Knihovna
Všechen obsah z Herohero přehledně na jednom místě.
Vyber si kategorii, případně využij filtry pro rychlejší orientaci, a najdi přesně to, co právě hledáš.
Pak už stačí jen kliknout na vybraný příspěvek a pustit se do toho.
-
Jestli máte rády ten pocit, kdy každý pohyb má svůj smysl a svaly začnou pálit už po pár opakováních, tenhle workout bude přesně pro vás. S Luci K. se zaměříme se na zadek i šikmé…
-
S naši Luci tě dnes čeká 24 minut pilates zaměřeného na hýždě, kde využijeme jen mini band. Žádné skákání, žádné složité vybavení. Jen pomalé, kontrolované pohyby, které tě donutí zapojit svaly, o kterých jsi možná…